Ziua 1 in dieta de schimbare a metabolismului
Vezi meniul pentru prima zi de dieta si recomandari pentru cele mai bune rezultate cu cea mai mare usurinta (posibila)
info Ziua 1 in dieta de schimbare a metabolismului
Ziua 13 - Dieta slabire in 13 zile
La micul dejun:
- o ceasca de cafea cu un cub de zahar
- felie de paine prajita
- 2 oua fierte tari
- un morcov mare ras
- 250 gr carne de pui (fara pielita)
- o salata cu ulei si zeama de lamaie
Orice adaus alimentar, fata de cele strict prescrise in dieta de slabit (o guma de mestecat, o bomboana, un biscuit, un pahar de vin, un pahar de bere etc.), impune oprirea imediata a dietei pentru ca aceasta nu mai are efect.
In caz de intrerupere, dieta de slabire in 13 zile se poate relua dupa 6 luni.
Dieta nu poate fi reluata decat dupa doui ani daca a fost tinuta corect timp de 13 zile.
Salata verde (din dieta de slabit in 13 zile) trebuie sa fie proaspata si codul poate fi inlocuit doar cu pastrav ori calcan.
Cafeaua din dieta nu poate fi inlocuita cu ceai sau ceaiul cu cafea
Iaurtul natural din dieta este iaurt nepasteurizat fara adaus de fructe sau zahar.
info Ziua 13 - Dieta slabire in 13 zile